Чем помогает техника «Аватар» из арт терапии

В арт терапии огромное количество техник и упражнений.

Все они направлены на гармонизацию вашего внутреннего состояния.

Запишитесь на курсы арт терапии и узнайте больше.

Упражнение «Аватар»

Разберем одну из самых популярных на сегодня методик. Главная цель техники – создать условия, которые позволили бы познать вашу природу. Вы должны осознать, какие именно таланты есть, какие склонности. Само собой, результатов не добиться за 1 секунду. Придется хорошенько поработать.

Под словом «аватар» здесь имеется в виду душа человека. По сути, это ваш внутренний «объект», то, зачем вы живете. Иногда слово «аватар» заменяют словом «Я». Это не является ошибкой. Все, что вам нужно сделать, это посвятить пару дней размышлениям. Нужно найти объект, который отражает ваше внутреннее состояние. Порой при таких упражнениях доходит до смешного. К примеру, одна дама нарисовала холодильник. При работе выяснилось, что внутри себя она ощущает холод.

Это облегчило дальнейшую работу над психологическими отклонениями. Не стесняйтесь показаться смешным. Объекты могут быть забавными. Также можно выбрать какое-нибудь животное. К примеру, один мужчина нарисовал бульдога. Во время консультаций выяснилось, что внутри мужчины много злости и агрессии. 

avatar
27 Апреля 2022, 12:34 PM
Просмотры: 175
Комментарии: 0
Общество
work_work
Оценка публикации: 0.0/0
Поделиться с друзьями:
Есть ли минусы у атермальной тонировки
Есть ли минусы у атермальной тонировки

Все кругом только и твердят о том, что атермальная тонировка – это хорошо.

Француза посадили в тюрьму на полгода за выкрик «Да здравствует калашников!»
Француза посадили в тюрьму на полгода за выкрик «Да здравствует калашников!»

Житель французского Орлеана получил шесть месяцев тюрьмы за выкрик «Vive la kalach!» - «Да здравствует калашников!» - в день общенародного траура по погибшим от рук террористов журналистам Charlie Hebdo, сообщает BFM TV.

Почему мир не готов к новой рецессии в экономике
Почему мир не готов к новой рецессии в экономике

В этой статье мы разберемся в том, почему мир не готов к новой рецессии в экономике.

Стоит ли открывать бизнес в сфере асфальтирования
Стоит ли открывать бизнес в сфере асфальтирования

Многие молодые люди стремятся к хорошим заработкам.

Фискальный накопитель в кассовом аппарате
Фискальный накопитель в кассовом аппарате

Фискальный накопитель – это специальное устройство, которое находится в системе кассового аппарата. Данное устройство предназначено для накопления большого количества информации, которая проходит через кассовый аппарат. Данный накопитель хранит в своей памяти все данные о покупках людей: чеки, время покупки, сумму покупки, виды товаров и другое. Фискальный накопитель в 2017 году обязан полностью заменить все старые устройства, которые хранили в себе информацию, так как данный вид устройства считается самым эффективным и современным среди себе подобных.