В арт терапии огромное количество техник и упражнений.
Все они направлены на гармонизацию вашего внутреннего состояния.
Запишитесь на курсы арт терапии и узнайте больше.
Упражнение «Аватар»
Разберем одну из самых популярных на сегодня методик. Главная цель техники – создать условия, которые позволили бы познать вашу природу. Вы должны осознать, какие именно таланты есть, какие склонности. Само собой, результатов не добиться за 1 секунду. Придется хорошенько поработать.
Под словом «аватар» здесь имеется в виду душа человека. По сути, это ваш внутренний «объект», то, зачем вы живете. Иногда слово «аватар» заменяют словом «Я». Это не является ошибкой. Все, что вам нужно сделать, это посвятить пару дней размышлениям. Нужно найти объект, который отражает ваше внутреннее состояние. Порой при таких упражнениях доходит до смешного. К примеру, одна дама нарисовала холодильник. При работе выяснилось, что внутри себя она ощущает холод.
Это облегчило дальнейшую работу над психологическими отклонениями. Не стесняйтесь показаться смешным. Объекты могут быть забавными. Также можно выбрать какое-нибудь животное. К примеру, один мужчина нарисовал бульдога. Во время консультаций выяснилось, что внутри мужчины много злости и агрессии.
В этой статье мы рассмотрим возможный рацион питания человечества в будущем.
В этой статье мы разберемся в том, почему Черное и Азовское моря в зоне экологической катастрофы.
Если ваша компания займется горизонтально направленным бурением, вы озолотитесь.
Сразу же скажем о ценах.
В этой статье мы разберемся в том, как Гондурас превратился во флагмана урбанизации.